Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje
  3. Blog
  5. ZorroRi

Brzi proteinski kolačići

ZorroRi
1397 postova

Ovako izgleda najčešći scenarij: Neočekivani gosti pred vratima, a ja u kući - tradicionalno - nemam ništa slatko! (Panika)

Ili: Probudim se ujutro prije posla i NE DA MI SE opet jesti zobene na onaj dosadan način: u mlakoj vodi (da, da, inače jedem u vodi!)

Dakle, brzi proteinski kolačići su pravo rješenje! Mogućnost da ne uspiju je - jednaka nuli! I dodatno: trebate samo par sastojaka: 

- 1 bjelanjak
- 1 mjerica whey proteina (s čokoladom ne možete pogriješiti, ali može i vanilija, banana, lješnjak...)
- 100g zobenih pahuljica
- malo badema/sušenih brusnica/grožđica (po želji)
- malo cimeta
- stevia (po želji)
- voda, po potrebi

I što sad s tim? 

Sve sastojke osim vode stavite u posudu i promiješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Polako dodajte vodu dok ne dobijete smjesu koja je povezana, a nije prevlažna. 

Pećnicu zagrijte i na papir za pečenje rasporedite kolačiće koje ste prethodno oblikovali u dlanu. Pecite na 180 stupnjeva 15-ak minuta. Kolačiće provjerite čačkalicom: kad zabodete čačakalicu i izbučete, ona ne smije biti vlažna. Tad su kolačići gotovi. 

Vjerujte i najljući protivnici "protejina" će biti zadovoljni okusom! 

Objavljeno 19.01.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.