Vodič kroz trening s girjom za super formu

Opis proizvoda:

Vodič kroz trening s girjom namijenjen je svima koji koriste girju (kettlebell) u svom treningu ili žele uvrstiti taj rekvizit u svoj trening. Početnici će moći naučiti nove vježbe jer vodič sadrži detaljan opis najčešće korištenih vježbi s girjom koju su povezane u zanimljive treninge.

Drugi dio vodiča sadrži primjere različitih oblika treninga koji imaju nekoliko razina opterećenja. Svaki oblik treninga ima tri razine opterećenja čime je osigurana mogućnost konstantnog napredovanja u treningu s girjom.

Vodič je u elektroničkom obliku i kupac dobiva sve na svoju e-mail adresu.

Karakteristike proizvoda:

• Detaljni opisi vježbi s girjom koje se koriste u programima treninga
• 3 različita oblika treninga
• 3 razine opterećenja za svaki oblik treninga
• Namijenjen osobama koje započinju s treningom s girjom
• Sastavio fitness trener

Trening s girjama odlična je alternativa drugim oblicima treninga koji zahtijevaju više opreme i prostora, a možete ga odraditi kod kuće, u parku, u teretani, u hotelskoj sobi kada ste na putu. Jednom kada svladate osnovne pokrete u treningu s girjom, vrlo brzo ćete primjetiti kako je ovo rekvizit koji zaista možete zamijeniti utege i bučice i dati rezultate koje želite postići.

S obzirom da je girja oblikom manja od drugih rekvizita, ne stvara veliko opterećenje na zglobove i tetive, a omogućava dinamičan i eksplozivan rad koji će osigurati povećanu potrošnju kalorija i aktivaciju velikog broja mišića u izvedbi svake vježbe.

Koja je prednost ovog vodiča?

• Osmišljen od strane stručnjaka, fitness trenera
• Ne morate sami tražiti vježbe i tražiti nekoga da vam kreira trening
• Prikazan i objašnjen pravilan način izvođenja vježbi
• Možete početi odmah vježbati s girjom

Stoga, na vama je samo da koristeći girju (kettlebell) pratite jednostavne upute, prikaze vježbi i treninge koji će vam pomoći u mršavljenju, jačanju cijelog tijela i ostvarenju vaših fitness ciljeva.

Pakiranje:

1x Vodič kroz trening s girjom za super formu