Fitness.com.hr
Često se odlučujem na prije svega kvalitetan proteinski doručak, a da je pritom i jednostavan za pripremiti jer smo manje više svi ujutro u nekoj žurbi. Zašto proteinski?
Pa, naučili su me da smo prije svega siti puno dulje nego kad doručak uključuje ugljikohidrate, a i da je upravo taj proteinski obrok u jutarnjim satima nekako najbolji za zdravlje i ono još nekima važnije, mršavljenje.
Zašto bismo tu uopće pružali otpor? Ovaj jednostavan obrok koji vam donosim u nastavku objedinjuje sve hranjive tvari, a i bit ćete zadovoljni okusom što je isto jednako bitno. Da previše ne filozofiram, evo što vam sve treba.
Sastojci
3/4 šalice grčkog jogurta
malo sitno nasjeckanih oraha
2 žlice sjemenki lana
malo voća (po želji)
malo meda (po želji)
Priprema
Pazite sad ovo (smijeh). Sve sastojke pomiješajte u zdjelici i navalite!
Objavljeno 28.11.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,55%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Bučica Neopren 2 kg (1 kom)
Bučica od lijevanog željeza prekrivena neoprenom. Profilirani oblik olakšava vježbanje.
- 8,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija