Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
2 osobe
50min
Pred vama je izvrstan proteinski brownie od tamne čokolade i malina. Visok udio proteina, ali i drugi sastojci koji obiluju visokovrijednim nutrijentima poput malina i kakaa u prahu koji su snažni antioksidansi ovaj brownie čine poželjnom slasticom.
A kakav je okus? Pogledajte fotku. Što mislite kakav je?
Sastojci:
- 2 šalice bademovog brašna
- 2 šalice datulja
- 4 žlice sirovog kakaovog praha
- 1 šalica whey proteina, okus čokolada
- 4 žlice kokosovog ulja
- 4 žlice sirupa agave ili javora
- 1 šalica smrznute maline
Po vrh:
- 1 šalica svježih malina
- 3/4 šalice tamne čokolade, otopljene
Postupak:
- Pećnicu zagrijte na 170 stupnjeva. Protvan obložite papirom za pečenje.
- U blender ubacite sve sastojke osim malina i tamne čokolade i izblendajte dok ne dobijete jednoličnu kremastu smjesu.
- Masu istresite u protvan i pecite 20 minuta. Unutrašnjost kolača će nakon 20 minuta i dalje biti vlažna. Provjerite tako da zabodete čačkalicu i izvučete.
- Izvadite iz pećnice i ostavite 20-ak minuta da se ohladi.
- Potom po vrhu prelijte otopljenu tamnu čokoladu i odmah posložite maline da se utope u čokoladi.
- Stavite u hladnjak da se čokolada stvrdne pa tad narežite na brownije željene veličine.
Objavljeno 15.05.2023.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,55%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Bučica Neopren 2 kg (1 kom)
Bučica od lijevanog željeza prekrivena neoprenom. Profilirani oblik olakšava vježbanje.
- 8,00 €