Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kućne gym setove za trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Superzdravi i sočni smoothie od cikle

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Traka za trčanje Zipro New Lite Bez izlaska iz kuće, bez gužve u teretani - trenirajte bilo kad i osjećajte se snažno svaki dan. Zaliha je ograničena!

Jednostavno
2 osobe
5min

Cikla je visokovrijedna namirnica koju mnogi zapostavljamo ili je gotovo jedino jedemo kao salatu. No, ako npr. ciklu ubacite u smoothie dobit ćete ukusan i osvježavajući napitak. U smoothie koji ćemo danas napraviti uz ciklu, idu jabuka i đumbir te još nekoliko visokovrijednih namirnica.

Smoothie u ovoj kombinaciji ima niz pozitivnih učinaka na naše zdravlje:

  • Cikla regulira krvni tlak
  • Jabuke su bogate vlaknima
  • Špinat doprinosi razinama energije
  • Chia sjemenke su bogate vlaknima, proteinima i omega-3 masnim kiselinama
  • Đumbir smanjuje nadutost

Izdvojeni proizvodi iz webshopa

Stoka krenimo pripremiti ovaj smoothie.

Sastojci:

  • 1 srednje velika cikla
  • 1 Granny Smith jabuka, oguljena i naribana
  • 150 ml nezaslađenog jabučnog soka
  • 5 g svježeg đumbira
  • 10 g chia sjemenki
  • 2 žličice običnog jogurta
  • 10 g listića svježeg baby špinata
  • Šaka kockica leda

cikla smoothie

Postupak:

Ciklu ogulite i naribajte na što sitnije. Isto napravite i s jabukom.

U blender stavite ciklu, jabuku, jabučni sok, chia sjemenke i đumbir i uključite na najveću brzinu oko 45 sekundi.

Sad dodajte jogurt, špinat i kockice leda pa dodatno izblendajte na najvišoj brzini oko 45 sekundi.

Objavljeno 21.07.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Aerobik step klupica

    Aerobik step klupica, odlična za sve podloge, podesiva po visini - 10 i 15 cm.

    • 26,49 €
  • Tatami podloga - 2 cm

    Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...

    • 19,99 €
Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti