Fitness.com.hr
Nisam vam ja neki veliki fan chia pudinga, ali nešto jednostavno, lagano i hladno direkt iz frižidera dobro dođe po ovim vrućinama.
Kako ja volim lješnjak u svakakvim kombinacijama, koristila sam lješnjakov maslac i mlijeko za pripremu i ukomponirala svježe borovnice koje su se isto tako našle u frižideru.
Vi slobodno prilagodite te namirnice svojim željama.
Sastojci za 1 porciju
Za chia puding
- 3 žlice chia sjemenki + 6 žlica biljnog mlijeka
- 1 žličica kakaa u prahu, nezaslađenog
- malo meda ili biljnog sladila po želji
Za preljev od borovnica
- šaka svježih borovnica
- 1 omekšala banana
Dodaci
- lješnjakov maslac
- svježe borovnice
Chia puding možete pripremiti navečer tako što ćete promiješati sjemenke sa mlijekom, kakaom i sladilom, zatim ostavite u frižideru da se stisne i ohladi.
Ujutro izblendajte bananau sa borovnicama, te prelijte preko chia pudinga i dodajte maslac i svježe borovnice za bogatiji okus.
Objavljeno 31.07.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,55%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Bučica Neopren 2 kg (1 kom)
Bučica od lijevanog željeza prekrivena neoprenom. Profilirani oblik olakšava vježbanje.
- 8,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija